Велотренажеры и велоэргометры
Купить велотренажер - не сложно. Сложно его выбрать. Для простых любительских занятий дома вполне подойдут недорогие магнитные модели. Для более серьезных и комфортных тренировок лучше выбирать подходящую модель из элекромагнитных велотренажеров. Заядлым велосипедистам явно нужен спин-байк, а владельцам спортивных залов профессиональные тренажеры. Но у всех велотренажеров стоит обращать внимание на вес маховика. Чем он тяжелее, тем плавнее и мягче будут вращаться педали. И тем правильнее и эффективнее будут тренировки.
Какой велотренажер выбрать для дома?
Для чего нужны велотренажеры и велоэргометры
Велотренажеры и велоэргометры - это универсальные спортивные тренажеры, тренировки на которых может себе позволить практически любой человек. Регулярные занятия на любом велотренажере - будь он домашним или профессиональным - обеспечивают организм необходимым зарядом бодрости, благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, укрепляют мышцы ног и позволяют эффективно бороться с лишним весом. Велотренажеры помогают увеличить выносливость организма и, как следствие, сопротивляемость его к нежелательным внешним воздействиям. Главное при выборе велотренажера - правильно оценить свои цели, настрой, силы и возможности.
Магнитные велотренажеры
Если говорить о домашних магнитных велотренажерах, то, как правило, это самые простые и компактные модели. Их не надо включать в розетку, они работают без электричества. Сопротивление создается обычными магнитами, положение которых регулируется механическим способом. Эти тренажеры имеют всего 8 уровней нагрузки и весьма ограниченный функционал. Но для начальных шагов и любительских домашних тренировок среднего уровня этого бывает достаточно.
Электромагнитные велотренажеры (велоэргометры)
Давно ведутся споры, какие велотренажеры называть электромагнитными — все, которым для работы требуется электричество или только те, у которых магнитное поле для обеспечения нагрузки создается не обычными магнитами, а катушкой с током. Поскольку к единому мнению так и не пришли, то обе версии считаются правомерными.
Велоэргометры сложнее в управлении, но они шире и разнообразнее по функционалу. У них плавнее регулируется нагрузка за счет большего количества уровней и электронного управления. Практически все обладают встроенными программами тренировок. Многие предоставляют индивидуальные настройки под каждого пользователя, возможность подключения гаджетов для воспроизведения аудио и видео, и даже совместимость с фитнесс приложениями через интернет.
Спин-байки (сайклы)
Спин-байки — это отдельный тип велотренажеров, для которых характерна посадка как на гоночном велосипеде. Тренировки на них задействуют те же самые мышцы, что и реальный велосипед. Разница лишь в том, что наш спин-байк никуда не едет и на нем можно регулировать нагрузку с помощью изменения сопротивления педалей.
Профессиональные велотренажеры
Профессиональные или коммерческие велотренажеры ориентированы на целенаправленные и интенсивные тренировки серьезно настроенных любителей и профессиональных спортсменов. Чаще всего их устанавливают в фитнес клубах и спортивных залах. Основные отличительные черты этого типа тренажеров — техническая и механическая выносливость. Они могут работать в течение всего рабочего дня под большими и малыми нагрузками, а также тренировать пользователей большого веса.